呵護(hù)腸道，過健康生活！

一個人的身體是否健康，我們通常會用“體質(zhì)”好壞來形容。體質(zhì)的好壞，取決于免疫力，而決定免疫力最關(guān)鍵的因素，不是心臟，也不是肝臟或腎臟，而是最容易被人們忽略的腸道。腸道健康一旦亮起紅燈，就容易出現(xiàn)腹瀉、便秘、腸炎等問題，甚至動不動會感冒。那么，該如何改善體質(zhì)？又如何增強(qiáng)免疫力？

首先我們要認(rèn)識腸道的主要功能是消化、吸收和排泄。腸道是體內(nèi)**的“廢物清除機(jī)”，經(jīng)胃消化的食物營養(yǎng)進(jìn)入腸道后，被充分吸收，通過腸道的蠕動，每隔18-24小時，就會進(jìn)行一次徹底的“大掃除”。如果腸道衰老，蠕動的頻率就會減慢，表現(xiàn)得松弛無力，以致無法徹底清除食物殘渣。而食物殘渣清除不徹底，就會在腸道內(nèi)壁慢慢堆積起來，久而久之，沉積的食物，在腸道中滯留一段時間后，會滋生大量有害菌，同時分泌大量毒素，造成人體慢性中毒。因此，只有腸道正常蠕動，才能夠及時有效地排除有害菌，避免發(fā)生自體中毒。

腸道是連接口腔和肛門的通道，所以外部的病毒、細(xì)菌和毒素就很容易入侵。腸道也是人體細(xì)菌的棲息地。那么，到底有多少細(xì)菌藏在腸道內(nèi)呢？至少有100萬億個！由此可見，腸道的負(fù)擔(dān)其實(shí)是非常重的，一方面要吸收食物中的養(yǎng)分，另一方面又要阻擋隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有害菌，無時無刻不在忙碌地工作著。然而在腸道黏膜內(nèi)所含的淋巴細(xì)胞數(shù)量要比人體其他淋巴組織多得多，且腸道內(nèi)的免疫細(xì)胞足足占了人體的70%，使腸道構(gòu)成了一道“免疫屏障”，這才有足夠的能量與不斷入侵的細(xì)菌、病毒進(jìn)行對抗，維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。因而，腸道有“人體健康**道防線”的稱號。既然在人體腸道內(nèi)有上百萬億個細(xì)菌，那么，要保護(hù)好腸道，關(guān)鍵就在于維持好腸道內(nèi)的菌群平衡。

亞洲乳酸菌學(xué)會聯(lián)盟會長、知名腸道健康專家蔡英杰教授指出：“腸道中20%是雙歧桿菌、乳酸菌為代表的好菌，20%是變形菌為代表的壞菌，其他則是大腸桿菌為代表的中性菌。維護(hù)菌群平衡，就是要讓好菌始終占“上風(fēng)”，不讓壞菌“出頭”。而60%的中性菌又有什么作用呢？中性菌就像是我們所說的“墻頭草”，如果腸道中好菌多，它們就會變成好菌；反之，當(dāng)壞菌增加時，它們又會變成壞菌。壞菌多了就開始對人體的腸道進(jìn)行攻擊，于是腸道解毒功能減退，肝臟負(fù)擔(dān)加重而受損，腐敗產(chǎn)物如胺，酚類，糞臭素等有毒物被吸收進(jìn)入血流侵蝕器官組織，則會加重衰老，使免疫力降低，引發(fā)各種疾病如便秘、腹瀉、膽固醇升高、動脈硬化、老年癡呆、糖尿病、心(腦)血管疾病、肝膽疾病、貧血、甚至癌癥等。

現(xiàn)代高科技的進(jìn)步，在造福人類的同時，也衍生出了一連串的環(huán)境問題，有的甚至嚴(yán)重威脅到人類的健康。面對各種健康問題，如何提高自身免疫力，已經(jīng)成為了人們最關(guān)注的話題。是加強(qiáng)體育鍛煉就可達(dá)到？還是增加各類維生素和礦物質(zhì)的攝取量？然而，有多少人真正清楚人體的生理機(jī)能？又有多少人能針對自身情況進(jìn)行正確的保養(yǎng)？在這里提醒大家，要有效地提高免疫力，首先就不能忽略身體最重要的免疫器官—腸道。然而，保護(hù)腸道健康的**步就是要保護(hù)好我們腸道內(nèi)的好菌。雙歧桿菌是好菌中最重要的一種。

那么補(bǔ)充雙歧桿菌來調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)有什么辦法嗎？

有兩種方法：

**種方法是外源性方法，即是直接攝入，例如服用市面上添加有雙歧桿菌的酸奶、藥品等外源性產(chǎn)品，在服用添加雙歧桿菌產(chǎn)品時，下面三個因素影響產(chǎn)品中雙歧桿菌的活性：1）產(chǎn)品生產(chǎn)、貯存、運(yùn)輸、銷售過程是否具備低溫保存條件；2）人體中胃酸的破壞；3）補(bǔ)充進(jìn)來的雙歧桿菌不能在人體內(nèi)長期寄居，只是暫時代替原有雙歧桿菌工作，代謝完之后就消失了，不能長期存活。如果為了補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌而長期服用添加雙歧桿菌的酸奶、藥品等外源性產(chǎn)品，則會抑制腸道內(nèi)原有的雙歧桿菌生長繁殖。

第二種方法是內(nèi)源性方法，即是通過補(bǔ)充金嗓子腸寶（IG型異麥芽酮糖醇），激活腸道內(nèi)原有的雙歧桿菌，加快其生長繁殖，激活其活性。

金嗓子腸寶（IG型異麥芽酮糖醇）的特點(diǎn)：

①　能誘導(dǎo)激活雙歧桿菌生長繁殖，提高鈣、鐵、磷的利用，并促進(jìn)鐵和維生素D的吸收，有利于兒童青少年成長，促進(jìn)鈣鐵吸收。

②　在人體內(nèi)不被吸收，升糖指數(shù)低，對人體血糖和胰島素波動影響小，又可以有效控制血糖，非常合適1型、2型糖尿病人食用。

③　熱量值低，具有抑制脂肪積累，促進(jìn)脂肪氧化分解，能激活雙歧桿菌還可以降低血液中的膽固醇，故非常合適高血壓、高血脂、肥胖的人群食用。

④　安全性能高。美國國家食品藥品監(jiān)督管理局給予公認(rèn)安全的評價。中國國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)IG型異麥芽酮糖醇為新資源食品，足以證明其安全性。金嗓子腸寶（IG型異麥芽酮糖醇）具備極高的安全性，對人體無毒副作用。

腸寶（IG型異麥芽酮糖醇）食用建議：

為了我們腸道健康，從而使人體更加長壽。根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，我們建議大家**階段食用腸寶（IG型異麥芽酮糖醇）6-9周作為一個食用周期，每天三次，每次10克?？蓪⒛c寶（IG型異麥芽酮糖醇）加入到水、果汁、牛奶中或替代蔗糖食用。目的在于先改善我們腸道微生物菌群結(jié)構(gòu)，提高雙歧桿菌等益生菌的數(shù)量和比例。第二階段是待人體腸道微生物菌群結(jié)構(gòu)平衡后再堅持每天食用一至兩包腸寶，這是因?yàn)槿梭w腸道微生物菌群平衡是一個益生菌與腐敗菌之間消彼長的動態(tài)平衡過程，此過程在人的一生當(dāng)中時時刻刻都在變化著，我們只要源源不斷地給雙歧桿菌提供其生長繁殖所必需的營養(yǎng)物質(zhì)-----腸寶（IG型異麥芽酮糖醇），才能保證益生菌在動態(tài)平衡過程中處于優(yōu)勢地位，從而更有益于人體健康長壽。